[...] która mnie odciąży, tzn. pozwoli zarabiać jeszcze więcej i pracować w pewnym sensie mniej. Twój przykład o rodzicach i dzieciach jest nawet zgrabny, jednak pesymizm jaki nosisz w sobie mnie powala. Wyczuwam że generalnie jesteś na NIE ! Nie wnikam, może masz jakieś totalnie traumatyczne doświadczenia. Ostatnio czytałem wypowiedzi lekarzy [...]
e tam. Na drugi dzien sie samemu obejzy. Oglądałem wczoraj "carrie" horror to to nie jest ale ujdzie. Typowi nagrałem "obecnosc" mowił ze najlepszy horror jaki oglądał Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2014-02-10 11:04:52
He he he ;D O tym nie wiedziałem. Nie powiem jaki to art , nie chcę nikomu psuć jego ulubionego posiłku w ciągu dnia. Ale art był ciekawy i dawał do myślenia tak czy inaczej. Ale chyba każdy rozumie że jakość nie jest wszędzie taka sama. To chyba normalne.
[...] ilosc cwiczen pozwala rowniez lepiej wykorzystac ich potencjal. pytasz o dynamike,a nie umiesciles zadnego cwiczenia,ktore w bezposredni sposob poprawilo by ten parametr. (jakie to cwiczenia-pisalem wczesniej) jaki moral z tej historii? nie kombinuj,bo nic dobrego z tego nie wyjdzie. plan,ktorym powinienes sie zainteresowac,a ktory spelnia [...]
[...] trenig co ci Marta podesłała? zmniejsz ilośc powtórzeń (oczywiście zwiększając obciążenie co jest jednoznaczne) i sprawdź wtedy co sie dzieje z cukrem po treningu Nie wiem jaki masz rozkład przyjmowania leków i jakie bierzesz , byc moze sprawdzi sie przyjmowanie go 2h przed treningiem, albo wraz z posiłkiem przedtreningowym... To tylko [...]
[...] spacer podnosi ilość cukru we krwi niby ta powinna dlugodziałajaca dawka załatwić, ale niekoniecznie u osoby ktora sama nie wytwarza zadnej insuliny. Ciekawa jestem co ci wyjdzie jak będziesz próbowała sobie ustalić ile jedna dawka obniża ci poziom cukru i jaki cukier masz na czczo. Teoretycznie u ciezszego goscia 1 dawka obniza o 40jednostek
[...] walczyc ze soba bo mialam ochote na rozne zakazane rzeczy- ale w miare sie udalo. (no moze oprocz tej galaretki, ona bez cukru, maltodekstryny w skladzie tez nie ma,ale jaki ma tak naprawde efekt na organizm to nie wiadomo). wieczorem kolo 21-ej byl dlugi spacer i jazda na rowerze i cukier podskoczyl- tak jak mowilas wczesniej, że moze po [...]
[...] za dużo ww i dużo za dużo białka. na te ilosc pewnie powinno byc ze 2j. wiecej. kolejny eksperyment z galaretka bez cukru. zmusilam sie, żeby ja zjesc bo chcialam zobaczyc jaki bedzie poziom po niej (wczoraj myslalam ze to wina ostataniego posilku). no to dzis mam czarno na bialym i nie tknę jej juz wiecej! niezly szajs toto jest! nastepny test [...]
no kazdy ma rozne metody. tak jak jedni wola diety LC inni wola wysokie wegle (i jedno i drugie dobre w zaleznosci jaki kto ma organizm). kazdy czlowiek jest inny i robi to co jemu najbardziej odpowiada. ja jak zaczne wegle wcinac to raczej obawiam sie ze poplyne (znam to z autopsjii) ale ktos inny np. Ty nie ma takiego problemu. na imprezach tez [...]
Co Ty mówisz, jaki wstyd? };-) Ważne, że sponiewierał odpowiednio, bo rzeczywiście wygląda tylko miło :-D Monia, Obli kiedyś pisała, że wytrenowani zrobią 100 burpee w 10 min.. tu jest ich 50, więc jeżeli całą resztę zrobiłaś w 5 minut to jestem pod wrażeniem 88-O:-)) Ja po moich 19 skonałam @-)
vari ech tam jaki ze mnie wzor @@-) };-) wiadomo że jest inaczej nie tyle ze z pilka w domu, tylko bardziej ze wzgledu na moje braki w obciazeniu...gdybym miala ciezsze krazki i generalnie zrobila trening a nie poltrening to mysle ze spokojnie mozna byloby sie wyrypac tak jak na silce :-) mis melduje ze abstynencja zachowana choc w ciagu tych [...]
[...] glowa cmi. choc nie jest idealnie, to mimo to jestem z siebie dumna bo 24h zmiane w pracy zawsze koncze z rozwalonymi cukrami na co najmniej 2 dni a tu tym razem najwyzszy jaki odnotowalam to 156 :-) aaa I nie chce zapeszac ale dzisiaj wychodzi juz 5 dzien Whole30:-) udalo sie zapanowac nad cheddarem w pracy :-) Zmieniony przez - redcow w dniu [...]
[...] dobre umiejętności uzyskasz nie prędzej niz po 2-3 latach treningów. wtedy kravka nie jest nakładką ale twoim podstawowym stylem. po trzecie: wszystko zależy od tego jaki jesteś. jeśli nic nie trenowałeś ,a jesteś gościu z charakterem i umiesz nakopac jeśli trzeba to na bank sobie na kravce poradzisz, nawet bez wczesniejszego przygotownia [...]
[...] zawsze spać. a co dopiero trening na lodzie po takim styraniu tych mięśni..co to jest?????? Trenuj ostro,albo nie trenuj wcale!! tyle w temacie po trzecie zapytaj trenera jaki powinien byc trening dla Ciebie bo mi sie wydaje ze pomyliłeś forum po czwarte ze mna trenowali zawodnicy mma i nikt nie płakał ze im ciężko bo muszą kopac i biegać na [...]
[...] występ to dostanie 2xwięcej No Way! Skoro już byli tacy fighterzy co się tym chwalili w UFC, że dostali za dobre pojedynki np. wspomniany Maldonado to raczej nie kłamią, bo jaki by mieli w tym interes :-? @gautan proszę Cię nie pisz o piłce nożnej, bo mi to psuje humor jak słyszę jak jakiś piłkarz co np. na ławce siedzi zarabia więcej niż [...]
Zależy w co się bawimy, Gesti ;-) Jeśli w BB tak na poważnie, to mamy złoty standard 2g/kgmc :-) Oczywiście chodzi o zdrową, optymalną masę, a nie 20kg nadwagi. No ale ja nie wiem, jaki tu jest plan całościowy, czy jakaś specjalna suplementacja będzie włączona etc. Więc głosu nie zabieram.
[...] Dodatkowo: 2 kawy, szparagi, chrzan, pare truskawek (z muffinek), cynamon, kakao gorzkie, proszek do pieczenia, pol porcji pre-workout Assault Oj jaki dzisiaj byl brzydki dzien, pogoda deszczowa az nic sie nie chcialo. Musialam sie az polozyc na 20 minut przed silownia (szkoda ze itak nie zasnelam) i taaaaak mi sie [...]
ide w czwartek, ide :) ale ja wolalbym bjj dowiedzialem sie (ehh... te kontakty), ze najblizsze jest w Rabce, czyli jakies pol godziny autobusem od Nowego Targu. teraz rozchulam caly mechanizm i dowiem sie: -telefon do trenera -kiedy i w jakich godzinach sa treningi -ile sie placi -jaki poziom, czy jest poczatkowa grupa -no i najwazniejsze dla [...]
Szykuje się mega ciekawa walka.Problemem rywali Kliczków jest albo gabaryt albo poziom jaki prezentują w ringu. Np. wielu dawało szanse Wachowi z jednego prozaiczngo powodu-jest DUŻY.Ale co z tego skoro poziom jego boksu był słaby. Słaby jab Słaba siła fizyczna Słaba technika. SŁABO-oprócz gabarytów Rywal KLIKA musi prezentować pewien poziom,a [...]
pudzian zwariowal LOL
